Пройдите тест Бойко:
https://psytests.org/boyko/burnout.html

Либо ответьте на вопросы:
— есть ли у меня силы начать что-то новое?
— сколько % энергии я ощущаю к вечеру?

— насколько часто я делаю что-то без энтузиазма?

ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, ПООЩРЕНИЯ НЕДЕЛИ

• Постановка цели по финансам на эту неделю
• Постановка цели нетворкингу и проявленности на эту неделю
• Постановка лично ваших целей на неделю. Например, выбрать себе 1 выходной день и расписать, что вы в него будете делать (В ПЛАНЕ ОТДЫХА!)
• Выбрать себе поощрения за работу на этой неделе
• Прислать в чат скрин статистики блога, скрин шапки блога

ПРОРЫВ НЕДЕЛИ
Задание на фиксацию своих успехов.
Это - лучший шанс заявить о своих супер успехах за прошедшую неделю!

1. Заметить, что вы сделали и получили за неделю что-то, что выходит ЛИЧНО ЗА ВАШИ РАМКИ в любой ситуации. Вырос охват на 10%, завели телеграмм канал, рассказали о своём хобби - ЧТО УГОДНО.

ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ!
Считается НЕ ТОЛЬКО финансовый прорыв

2. Если был денежный результат (любой) и/или удалось достичь финансовой цели на неделю - подкрепляйте чеками

3. СДАТЬ ДЗ: Прислать в наш чат своё следующее сообщение:
— ваше имя
— ссылка на Инстаграм
— прорыв, можно рассказ, можно со скринами, чеками, подтверждениями
— тег #недельныйпрорыв

• А ЗАТЕМ МЫ ВМЕСТЕ ПОРАДУЕМСЯ ЗА УСПЕХИ ДРУГ ДРУГА, и самые яркие попадут ко мне в блог (в сторис и не только)!

Техника "Ролевая модель":

• проработать коллаж, состоящий из зажигающих фотографий вдохновляющих вас людей
• эти люди вас вдохновляют, несмотря на их недостатки, акцент на их классных качествах

Выполните задание:

• какие есть 10 бесплатных способов порадовать вас
• какие есть 10 платных способов порадовать вас
• как вы можете дать себе отдохнуть, какими способами, что для этого надо
• на какой день вы запланируете себе выходные на этой неделе и на будущий месяц
• как вы распланируете себе выходные, чем будете заниматься, а чем точно не будете

КАК СДАТЬ ДЗ:

• заполнить лист - «Ресурс»
• те пункты, которые отсутствуют в таблице, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИШИТЕ В ОБЩЕМ ЧАТЕ
• прислать в чат ссылку на свою таблицу с пометкой #домашка
• ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ДЗ
• зафиксировать себе все идеи во время анализа
• записать в чате кружочек с инсайтами после этого дз

Таблица для удобства выполнения дз: скачать себе

Как работать с таблицей:

• с компьютера - https://youtu.be/9YhbY7zGOSY
• с телефона - https://youtu.be/V_WACHTZCBU

Распишите для себя, какие у вас есть варианты для минуток замедления.
Что бы вам понравилось делать, на что отвлечься, как передохнуть в течение дня?

КАК СДАТЬ ДЗ:

• заполнить лист - «Ресурс»
• те пункты, которые отсутствуют в таблице, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИШИТЕ В ОБЩЕМ ЧАТЕ
• прислать в чат ссылку на свою таблицу с пометкой #домашка
• ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ДЗ
• зафиксировать себе все идеи во время анализа
• записать в чате кружочек с инсайтами после этого дз

Таблица для удобства выполнения дз: скачать себе

Как работать с таблицей:

• с компьютера - https://youtu.be/9YhbY7zGOSY
• с телефона - https://youtu.be/V_WACHTZCBU