ПРО САБОТАЖ И СОПРОТИВЛЕНИЕЭто запланированная часть ваших изменений.
Саботаж - это нормальное явление.
Особенно, когда вы находитесь в обучении, в наставничестве, в целом - в трансформации.
Наш мозг специально вызывает некоторое торможение, он не хочет тратить силы на образование и закрепление новых связей. Он хочет, чтобы вы сидели в пещере и не выходили, ведь там - за пределами - могут быть опасные звери и надо будет тратить энергию, чтобы бежать и спасаться. Мы про это уже говорили на этапе постановки целей.
Делать новое - энергозатратно. Потому мы все вместе здесь в поддерживающем пространстве, чат + канал.
И вы можете честно говорить, если почувствовали снижение мотивации, саботаж или нежелание делать.
Подробно про то, как учатся взрослые и почему у вас часто возникало сопротивление:
https://www.psychologos.ru/articles/view/krivaya-processa-obucheniya-a.-banduraПРИЗНАКИ САБОТАЖА— не хочу делать шаги, ведущие к моей цели
— вдруг появилось очень много «очень важных» дел и задач
— нет сил
— отдыхаю и никак не могу отдохнуть
— апатия
— плаксивость
— кажется, что я один в этом мире
— меня никто не понимает, никто не может мне помочь
— хочется от всех спрятаться
— хочется отдохнуть, поспать, поехать в отпуск
— откладываю дз на последний момент или вообще не сдаю
— делаю дз через силу, на силе воли
— думаю, что сейчас не подходящий момент что-то делать и обещаю вернуться в более подходящий момент
— хочу все бросить
— чувствую опустошение, как будто никому не нужен
Вы ощущаете что-то из этого? Опишите ваше состояние в чате. Это очень важно, если вы чувствуете такое, с этим можно работать.
- Если вы будете действовать, несмотря на саботаж и сопротивление, понимая причину их возникновения, в итоге далее вам будет гораздо легче. В том числе, осваивать новое и идти на другие уровни вашей личной трансформации.